Blog
Zanimivi in poučni članki o zdravju, kroničnih boleznih in hrani podkovani z znanstveno literaturo.
Kronične bolezni v Sloveniji
Večina ljudi v Sloveniji boleha in umira za kroničnimi nenalezljivimi boleznimi, ki so pravzaprav v največji meri preprečljive.
Kaj sploh so te bolezni, kaj je za njih značilno in kaj lahko naredimo sami, da se jim ognemo?
Večino kroničnih bolezni lahko enostavno preprečimo
Znanstveniki so izpostavili dejavnik tveganja odgovoren za največ predčasne smrti in izgube zdravja v Sloveniji. Izvedite kaj to je in kako lahko sami preprečite večino današnjih kroničnih bolezni in uživate v optimalnem zdravju.
Prehranjevalne navade in zdravstveno stanje Slovencev
Prehranjevalne navade Slovencev so po mnenju Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) med najslabšimi v Evropi. Izvedite kaj Slovenci delamo narobe in kako to vpliva na zdravje nas in naših otrok.
Low-carb diete in njihov učinek na zdravje
Razkrivamo zakaj so low-carb diete ( Ketonska, Atkinsonova, …) povezane z večjo umrljivostjo, slabšim zdravjem in manjšo izgubo telesne maščobe.
Stanje ketoze in njeni stranski učinki
Ketoza je metabolno stanje v telesu, ko celice preklopijo na alternativni vir goriva – ketone. V tem članku je ta glavni mehanizem za popularno Atkinsonovo in ketonsko low-carb dieto bolj podrobno opisan, vključno s številnimi resnimi stranski učinki ter povišanim tveganjem za smrt.
Kako učinkovite so low-carb diete pri hujšanju?
Low-carb diete so pogosto oglaševane kot zelo uspešne pri izgubi odvečne telesne maščobe. To naj bi še posebej veljalo za ketonsko dieto. Kaj pa pravi znanost?